Косметика
Питание кожи Мужская косметика Уход за руками Косметика для тела Уход за волосами Уход за ногами
Главная  |  Кожа  |  Лицо  |  Руки  |  Ноги  |  Волосы  |  Компании  | 
***


 
Главная   -   Ноги

Уход за ногами

Уход за ногами Когда речь заходит об уходе и красоте, прежде всего, говорят об уходе за лицом, так как взгляды окружающих направлены именно на него, затем вспоминаются наши руки, кожа которых тоже нуждается в уходе, ведь не зря говорят, что по рукам можно определить возраст женщины. А вот об уходе за ногами чаще всего вспоминают только летом, когда наступает пора носить открытую обувь, или в тот момент, когда проблемы с ногами начинают беспокоить в серьез.

Как известно, лучшее лечение – это профилактика, поэтому давайте заранее позаботимся о наших ножках и уделим уходу за ногами всего несколько минут хотя бы раз в день, этого уже будет достаточно!

На ноги приходится ежедневно огромная нагрузка, ведь целый день мы проводим стоя на ногах, да и домашними делами чаще всего занимаемся тоже стоя. Ступни – опора нашего скелета, на подошве ног расположено множество точек, отвечающих за работу внутренних органов, поэтому уход за ногами должен быть обязательной процедурой.

Как и любой процесс, уход за ногами состоит из нескольких этапов:

- очищение;
- увлажнение и питание;
- массаж;
- гимнастика;
- педикюр.

Каждый этап очень важен для достижения результата. Начнем с начала, очевидно, что ноги нужно очищать, но делать это можно по-разному. Самый простой способ – вымыть ноги с мылом. Но можно пойди более долгим, но более приятным путем – сделать ванночку для ног. Ванночки для ухода за ногами помимо очищения, окажут тонизирующий и расслабляющий эффект. После любой ванны ноги насухо вытирают и смазывают кремом.

Этапы ухода за ногами Таким образом, ноги получают дополнительную влагу, становятся мягкими и готовы к новым нагрузкам. Причем, крем наносят, как на ступни ног, так и на голень, которая не может похвастаться большим количеством сальных желез. И поэтому часто страдает от сухости. Крем для ног втирают массажными движениями: поглаживающими, растирающими и разминающими.

Далее, переходим к массажу, который является важным этапом в процессе ухода за ногами. Массаж делает кожу ног упругой и гладкой. Начинают его со стопы и постепенно поднимаются вверх к коленному суставу. Затем массируют каждый палец от кончика к основанию; разминают всю стопу и завершают массаж поглаживанием.

Очень полезно делать гимнастику для стоп, конечно на гимнастику всегда не хватает времени, но есть множество упражнений, которые можно выполнять лежа в кровати, или за своими ежедневными делами.

Завершающий этап для красоты ваших ног – это педикюр, он поможет очистить стопы от мозолей и натоптышей, а также придаст ухоженный вид ногтям, после такой процедуры ваши ножки будут неотразимы в любой обуви!

Любите и заботьтесь о своих ногах, тогда они будут вам благодарны! Своевременный и правильный уход за ногами поможет избежать в будущем множества проблем.


Кожа   |   Лицо   |   Руки   |   Ноги   |   Волосы   |   Компании   |  
Copyright © 2009 - 2017 Cremland.ru - Профессиональная косметика