Косметика
Питание кожи Мужская косметика Уход за руками Косметика для тела Уход за волосами Уход за ногами
Главная  |  Кожа  |  Лицо  |  Руки  |  Ноги  |  Волосы  |  Компании  | 
***


 
Главная   -   Кожа   -   Питание кожи

Питание кожи

питание кожи Ой, как непросто приходится в наши дни женщине! У нее полно забот – дом, семья, работа, карьера, дети. Да и к тому же надо выглядеть просто потрясающе! К сожалению, малоподвижный образ жизни, стрессы, недосыпание, плохая экология, нарушение режима питания негативно сказываются как на нашем здоровье, так и на нашей красоте, и в первую очередь на состоянии нашей кожи, милые женщины!

Так как же сохранить молодость, красоту и здоровье кожи, избежать появления преждевременных морщинок и обмануть старость? Необходимо уделять уходу за кожей хотя бы 15 минут в день и, конечно, больше времени в один из Ваших выходных дней. Не секрет, что любая кожа – жирная, сухая, нормальная и комбинированная – нуждается в очищении, увлажнении и питании.

Первый этап – очищение кожи

Не секрет, что в течение дня наша кожа загрязняется, на ней образуется слой из отживших клеток и секрета потовых и сальных желез. Все это препятствует нормальному функционированию нашей выделительной системы, что в свою очередь ведет к ухудшению состояния кожи. Именно поэтому наша кожа ежедневно нуждается в очищении.

Необходимо каждый вечер смывать косметику специальными средствами (лосьон, молочко, салфетки). Кроме того, необходимо два раза в день – утром и вечером – очищать кожу с помощью средств, подходящих Вам по типу кожи. Это может быть гель либо пенка для умывания, гель для душа, мыло. Обязательно также, чтобы любая косметика – будь то косметика для жирной кожи, для сухой кожи, для нормальной или для комбинированной кожи – была бы гипоаллергенна.

Второй этап ухода за кожей – ее увлажнение

Молодая кожа обладает достаточным запасом веществ, которые способны связывать воду, то есть удерживать влагу в клетках кожи. С возрастом эта способность кожи постепенно исчезает, кожа теряет упругость и эластичность, появляются морщинки.

Для того, чтобы замедлить процесс старения кожи, ее необходимо регулярно увлажнять. Для этой цели можно использовать увлажняющие дневной и ночной крем для лица, тоники для лица и тела, увлажняющий крем для тела, различные маски, естественно, подходящие для Вашего типа кожи и не вызывающие у Вас аллергических реакций.

Заключительный этап ухода за кожей – ее питание

Причем кожа любого типа нуждается в питании. Другое дело, что для жирной кожи не подходят жирные крема на масляной основе, так как они тяжело впитываются и делают жирную кожу еще более жирной.

Необходимо помнить еще одну закономерность: чем старше кожа, тем она больше нуждается в питательных веществах, которые могут поступать к ней как наружно (через кремы, молочко, муссы и т.д.) и внутренне (различные витамины и биодобавки).

Какие же витамины необходимы нашей коже?

Питание кожи изнутри В первую очередь, витамины А, С, Е и В6. Витамин А сопротивляется появлению угрей и прыщей, предотвращает шелушение кожи. Витамин С рекомендуется для ухода за жирной кожей лица, так как он регулирует работу сальных желез и предотвращает различные воспаления кожи. Кроме того, витамин С повышает тонус кожи и Ваш иммунитет. Витамин Е – мощнейший антиоксидант, то есть он оберегает наш организм от действия неблагоприятных факторов внешней среды. Кроме того, витамин Е – витамин молодости. Он предупреждает появление морщинок, повышает упругость кожи, разглаживает ее. Витамин В6 лечит псориаз, экзему, дерматит и другие воспалительные заболевания кожи, так как он улучшает обмен веществ.

Конечно, эти витамины можно купить в аптеке по отдельности или в комплексе, но они также содержатся и в продуктах питания. Так, витамин А содержится в моркови, яйцах, сливочном масле и в сыре. Витамина С содержится больше всего в цитрусовых (лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин), черной смородине, шиповнике и киви. Витамин Е содержится в растительных маслах, а также в печени, авокадо, семечках и орехах. Витамин В6 содержится в неочищенных злаковых зернах, отрубях, грецких орехах, устрицах и авокадо.

Общие правила использования косметических средств

Кроме витаминов, принимаемых внутрь, существуют косметические средства, которые наносятся непосредственно на кожу. Я говорю о различных масках, питательных кремах для кожи лица, тела, рук и ног.
Если курсы витаминов полезно принимать раз в полгода-год практически всем, то с косметикой сложнее. Надо запомнить несколько основных правил.

ПЕРВОЕ: не рекомендуется употреблять один и тот же крем больше 1-3 месяцев, так как у кожи возникает привыкание к Вашему крему и, соответственно, эффективность этого косметического средства снижается, а затем и сходит на нет.

ВТОРОЕ: наносить увлажняющее средство необходимо на подготовленную, то есть тщательно очищенную и хорошо увлажненную, кожу, так как эти процедуры способствуют более глубокому и быстрому проникновению питательных веществ в кожу.

Еще одно ПРАВИЛО гласит: перед сном обязательно смывайте питательное средство!!! Оставленное на коже на ночь питательное средство способно причинить вред Вашей красоте и Вашему здоровью. А чтобы питательный крем максимально успел отдать коже питательные вещества, его необходимо наносить минимум за 1 час до сна.

И, наконец, совершенно недопустимо применение силы при нанесении на лицо и шею любого крема!

Кроме ежедневного ухода за кожей, ее можно побаловать в выходной день, когда у Вас есть достаточное количество свободного времени. Я говорю, конечно же, о масках. Маски бывают самые разнообразные: очищающие, лечебные, питательные, увлажняющие, тонизирующие, отшелушивающие. Их необходимо наносить на кожу на 10-20 минут 1-2 раза в неделю на хорошо очищенную кожу. Чтобы кожа распарилась, ее поры расширились, и максимальное количество активных веществ могло проникнуть в кожу, можно сделать паровую ванночку или теплый компресс для кожи перед применением маски.

Если Вы, милые женщины, будете соблюдать эти нехитрые правила по уходу за кожей, Ваша кожа будет Вам благодарна: она останется чистой, молодой, здоровой и сияющей долгие годы!


Кожа   |   Лицо   |   Руки   |   Ноги   |   Волосы   |   Компании   |  
Copyright © 2009 - 2017 Cremland.ru - Профессиональная косметика